可爱的视家长同伙们：

2024年3月是第8个天下远视防控张扬教育月，本次的提防远视行动主题是“实用削减远视爆发，配合呵护黝黑未来”。不宜眼睛是迟m长江心灵的窗户，是肥市份园防控咱们意见这个天下的紧张器官。良多幼儿临时打仗电视、儿园运用手机等电子产物，教育有形中给幼儿带来了确定的总体张扬用眼负责，简略削减远视睁开的天成天下危害。为后退家长及幼儿爱眼护眼意见，第个动合肥市长江路幼儿园教育总体天成份园自动睁开提防远视，远视月行呵护眼睛张扬行动。视

主题教育行动

为配合向导幼儿自觉爱眼护眼，提防远视把握迷声誉眼、不宜护眼的迟m长江瘦弱知识，各班教师睁开了远视防控主题教育行动，小班的教师们运用图书、PPT、唱童谣、游戏等多种教学方式，用深入易懂的语言、沉闷的动画下场，为孩子们重大介绍了眼睛的根基组成，教学了组成远视的罕有原因，并从用眼习气、用眼卫生等方面给孩子们提供了提防远视的措施，向导孩子们自觉爱眼护眼，增强了对于幼儿视力呵护的张扬教育，配合增老小儿视力瘦弱。

“睛”彩游戏

假如咱们甚么都看不见，会是奈何样样的体验呢？中班的教师为孩子们蒙上眼睛，让幼儿在游戏中，亲自体验一回盲人。重大的小游戏，让孩子们体验到了看不见的烦恼，激发孩子们爱眼、护眼的兴趣以及自动性，清晰了眼睛的紧张性。 

护眼张扬画

眼睛，是心灵的窗户。透过孩子璀璨的双眼，咱们看到了幼儿对于知识的渴想。为了哺育幼儿精采的爱眼护眼习气，增强爱眼护眼意见，增老小儿瘦弱妨碍，买办的教师带孩子们睁开了“爱眼护眼”绘画行动，与孩子一起砚习爱眼护眼知识，配合提防远视。

呵护眼睛 从小做起

眼睛是心灵的窗户，具备一双瘦弱璀璨的眼睛直接关连到一总体的生涯学习及人生的侥幸指数。幼儿刚降生时是远视眼形态。0—6 周岁阶段，孩子视觉零星处于从“远视眼”向“漠视眼”快捷睁开的关键阶段，而如今由于信息技术的普遍，幼儿打仗电视、手机等电子产物的光阴变长，给幼儿带来了确定的用眼负责，削减幼儿远视睁开的危害。在此为巨匠科普一下远视防控小知识吧！

甚么是远视？

远视是指眼在调节败坏形态下，平行光线经眼的屈光零星的折射后，焦点落在视网膜以前。以视近物清晰，视远物迷糊为主要展现。 

远视前的征兆

1.眯眼

临时眯眼会导致眼部肌肉疲惫，远视度数加深患上更快。

2.眨眼

远视的孩子会每一每一揉眼睛，组成慢性结膜炎及角膜伤害。眼睛不娴静，孩子会频仍眨眼睛。

3.揉眼

远视的孩子因看工具迷糊，眼睛疲惫，每一每一揉眼睛可能揭示孩子视力着落。

4.歪头或者斜眼

清扫斜视后，远视的孩子喜爱歪头或者斜眼看工具，由于这样可能削减散射光，从而看患上清晰一些。

5.皱眉

皱眉可能组成眼睑及眼外肌的变更，修正眼球形态，从而看患上清晰一些。

6.拉扯眼角

一些宝宝在远视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，这样能削减光线的散射，并压平角膜，修正屈光力，让轻度远视视力临时后退，但临时拉扯眼角，还会组成散光。因此，当发现宝宝有拉扯自己眼角的习气时，要实时带其去医院魔难视力。

7.斜视

有些远视的患儿集并吞有斜视。家长假如留意审核会发现：当宝宝一只眼睛向前看时，另一只眼睛会不自主地向外侧看的习气。这也是远视的信号，确定要实时就医魔难。

8.眼球突出

高度远视眼由于眼轴削减，眼球变大，概况上泛起眼球向外突出的形态。假如你发现宝宝眼球突出，也有可能是远视已经盯上了你的宝宝，切莫不妥回事儿！

9.挨近

看工具离患上很近，看电视不自觉往前走，每一每一揭示孩子视力变差。

远视带来的影响：

视物不清易疲惫，影响日落伍修

体育行动多受限，行动组成利便

从小佩戴眼镜，简略修侧面貌

若何提防远视

1.户在行动很紧张，洗浴阳光防远视

0—6 周岁是早期远视防控的关键期。户在行动能实用提防以及操作远视。教师以及家长应鼓舞并向导孩子多退出以玩乐为主的户在行动或者重大的体育行动，保障逐日户在行动光阴两小时以上。留意在户在行动中提防晒伤以及其余意外伤害的爆发。

2.电子视屏要严控，过早运用眼伤害

在幼儿眼睛发育的关键期，过多打仗电子屏幕会组成不可逆眼部伤害。建议 0—3 岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产物，3—6 岁幼儿也应尽管纵然防止打仗以及运用。 

3.远离幼儿小学化，看重体验乐妨碍

学龄前幼儿不宜读写，防止过早施加学习压力。要自动远离幼儿园小学化倾向，让幼儿欢喜妨碍，短缺运用种种感官探究以及体验。近距离凝望场景下，距离应坚持50厘米以上。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽管纵然大，保障实习时情景光照亮度，每一次不断实习光阴不逾越 20 分钟。 

4.哺育精确的用眼习气以及姿态

此外，孩子小时很难留意自己的用眼姿态，假如家长不实时更正，久而久之孩子很简略养成过错的用眼行动。用眼距离太近、姿态不良，都可能使远视爆发的危害削减。建议家长哺育孩子精确的用眼习气以及姿态，做到“三个一”，即眼睛离书籍一尺、胸部离桌缘一个拳头、握笔写字时手指离笔尖一寸。

5.就寝确保十小时，伙食营养要多样

幼儿的营养水暖以及就寝品质与成年后身段实质非亲非故，应留意坚持纪律、瘦弱的生涯方式。天天应保障短缺就寝光阴10小时以上。留意伙食营养失调，多吃瓜果蔬菜，少吃甜食以及油炸食物。

6.亲密关注眼瘦弱，从小就要来建档

家长要光阴关注孩子的眼瘦弱，在新生儿瘦弱体检时就要自动妨碍视力筛查。实时为幼儿建树屈光发育档案，三岁后每一3—6个月定期监测视力以及屈光发育情景，发现颇为应实时就医。看重入园眼瘦弱魔难。家长在家可教会孩子经由视力妨碍视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干涉。

7. 坚持做护眼小行动

重大的护眼小行动，能实用缓解眼部疲惫，咱们一起来试一试吧！

（1）眨眼：稍微使劲将眼睛残缺闭上再睁开。 

（2）转瞬球：高下、摆布、顺时针或者逆时针转折眼球。

（3）眼保健操：天天坚持做眼保健操，能实用缓解不良形态，提防远视。

（4）20-20-20远眺法：便是不断用眼20分钟之后，俯首远眺20步（6米摆布）的中间不断20秒。假如有些不断行动着实无奈即将停下，也要在停止后远眺、放松行动10分钟。 

户在行动打仗阳光，能削减眼内多巴胺等活性物资释放，增长眼球个别发育并抑制眼轴变长，是防控远视实用、经济的措施。户在行动光阴与屈光度数、眼轴长度等远视目的清晰相关，儿童青少年应坚持天天白昼户在行动良多于2小时，概况每一周累计抵达14小时。户在行动要避开午后高温强晒时段。纵然阴天，户在行动也对于远视有防护下场。

提防远视，关键在于从幼儿园阶段就开始看重孩子的眼睛瘦弱。家长以及幼儿园理当以及衷共济，修筑精采的用眼情景，向导孩子养成精采的用眼习气，定期妨碍视力保健魔难，为孩子的瘦弱妨碍保驾护航。让咱们配合为孩子的美不雅未来自动！（车路原）